Форма входа Личный кабинетФорма входа Личный кабинет

16+
...
16 oCпасмурно

01 июля

21:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер северный, 2.07 м/с

02 июля

00:00
.
Температура: 13 ... 15°C
Ветер северо-западный, 2.25 м/с
03:00
.
Температура: 13 ... 14°C
Ветер северо-западный, 2.9 м/с
06:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер северный, 3.09 м/с
09:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер северный, 3.67 м/с
12:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер северный, 3.67 м/с
15:00
.
Температура: 23 ... 23°C
Ветер северо-западный, 3.75 м/с
18:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер северо-западный, 3.9 м/с
21:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер северо-западный, 2.19 м/с

03 июля

00:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер западный, 2.1 м/с
03:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер западный, 2.24 м/с
06:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер южный, 2.7 м/с
09:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер западный, 3.01 м/с
12:00
.
Температура: 26 ... 26°C
Ветер западный, 3.4 м/с
15:00
.
Температура: 28 ... 28°C
Ветер южный, 4.11 м/с
18:00
.
Температура: 28 ... 28°C
Ветер южный, 4.53 м/с
21:00
.
Температура: 24 ... 24°C
Ветер юго-восточный, 4.28 м/с

04 июля

00:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер западный, 4.65 м/с
03:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер южный, 4.14 м/с
06:00
.
Температура: 13 ... 13°C
Ветер западный, 6.62 м/с
09:00
.
Температура: 13 ... 13°C
Ветер западный, 7.19 м/с
12:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер западный, 8.03 м/с
15:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер западный, 7.61 м/с
18:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер западный, 6.12 м/с
21:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер северо-западный, 4.87 м/с

05 июля

00:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер западный, 3 м/с
03:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер северо-западный, 1.86 м/с
06:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер северо-западный, 1.68 м/с
09:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер северо-западный, 2.48 м/с
12:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер северо-западный, 3.07 м/с
15:00
.
Температура: 20 ... 20°C
Ветер северо-западный, 3.65 м/с
18:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер северо-западный, 3.22 м/с
21:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер западный, 1.63 м/с

06 июля

00:00
.
Температура: 13 ... 13°C
Ветер южный, 1.71 м/с
03:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер южный, 2.33 м/с
06:00
.
Температура: 13 ... 13°C
Ветер южный, 2.16 м/с
09:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер южный, 2.51 м/с
12:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер южный, 3.27 м/с
15:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер южный, 3.81 м/с
18:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер юго-восточный, 3.19 м/с
wishlist 0 Список избранного
Сиверский

О пользе стакана воды по утрам.

date 06 октября 2023 00:39
Просмотров 877
Отзывов 0
user
О пользе стакана воды по утрам.
автор фото Известия
Источник Известия

Выпитый натощак стакан воды полезен для здоровья и внешности.

Один-два выпитых стакана воды натощак после сна не только помогают проснуться, но и полезны для здоровья, в том числе способствуют профилактике ряда заболеваний, а также положительно влияют на внешность и помогают в борьбе с лишним весом. Об этом рассказала врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова. Она отметила, что привычка начинать свой день со стакана воды помогает организму восстановить водный баланс, который нарушается из-за потери жидкости во сне, а также запустить работу ЖКТ и мочевыделительной системы.

«Поддержание водного баланса в организме препятствует сгущению крови и, как следствие, уменьшает риск образования тромбов. А благодаря тому, что кровь становится более жидкая, питание и работа мозга улучшаются», — добавила Тихомирова.

Диетолог также рассказала, что привычка пить воду по утрам помогает в борьбе с лишним весом, позволяя запустить метаболические процессы, а потребление достаточно количества воды в течение дня способствует их ускорению. Вдобавок к этому вода натощак притупляет чувство голода.

«Вода необходима нам и для поддержания здоровья волос и кожи. Поэтому пить воду нужно не только по утрам, но и в течение всего дня. Немаловажную роль в этом вопросе играет и сбалансированное питание», — отметила врач. Кроме того, стакан воды позволяет организму лучше справляться с патогенными микроорганизмами за счет улучшения работы лимфатической системы, а также способствует профилактике образования камней в почках и заражения инфекциями мочевыводящих путей.

commentОтзывы

Похожие новостиПохожие новости

Список избранногоСписок избранного